سیستم ایمنی بدن خود را با این نوشیدنیها تقویت کنید
تاریخ انتشار: ۲۹ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۷۸۲۵۲
پرتقال سرشار از آنتیاکسیدانها است، بنابراین از بدن انسان در شرایط آبوهوایی سخت محافظت میکند.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، مصرف آبمیوههای تقویتکننده سیستم ایمنی هنگام صبحانه میتواند تأثیر قابل توجهی بر بهبود سبک زندگی سالم داشته باشد؛ برای نمونه، آب گوجهفرنگی سرشار از ویتامین B-9 یا فولات و همچنین منیزیم است، بنابراین به مبارزه با عفونتها و کاهش التهاب کمک میکند، این نوشیدنی سرشار از ویتامین C، پتاسیم و آنتیاکسیدان است، در ادامه به بررسی دیگر نوشیدنیهای مفید برای سیستم ایمنی بدن میپردازیم:
آب پرتقالپرتقال سرشار از آنتیاکسیدانها است، بنابراین از بدن انسان در شرایط آبوهوایی سخت محافظت میکند، ویتامین C موجود در آن نیز خواص درمانی دارد؛ همچنین، آب پرتقال سرشار از ویتامین A، پتاسیم و کلسیم است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
آب خیار و اسفناج یک ترکیب آبرسان و سرشار از آنتیاکسیدان است، خیار به بهبود هضم غذا و اسفناج به کاهش وزن و همچنین حفظ آرامش کمک میکند، این معجون سبز رنگ به باعث عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک میشود، زیرا سرشار از ویتامینهای A، C و K و همچنین مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است.
آب هویج، چغندر و سیبترکیب آب چغندر، هویج و سیب از سلامت قلب حمایت میکند، این نوشیدنی سرشار از فیبر و ویتامین C است؛ همچنین، ویتامین B-6، آهن و منگنز به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک قابلتوجهی میکند.
آب کاهو و اسفناجآب کاهو و اسفناج معجونی سرشار از ویتامینهای B، C و A است، این آب میوه حاوی مقدار زیادی آهن، کلسیم و آنتیاکسیدان است و از تکثیر سلولی حمایت میکند؛ آب کاهو و اسفناج دارای مقدار زیادی فولات، پتاسیم و منیزیم است که برای بدن بسیار مفید است.
آب سیب، هویج و پرتقالآب سیب، هویج و پرتقال به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک میکند و سرشار از آنتیاکسیدانها و ویتامین C است؛ علاوه بر این، ویتامین E، فسفر و فیبر بدن را نیز تأمین میکند.
کد خبر 729051منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی سلامت سلامتی سیستم ایمنی تقویت سیستم ایمنی تقویت سیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی بدن نوشیدنی های طبیعی نوشیدنی سالم آب پرتقال هویج اسفناج خواص اسفناج آب سیب چغندر خواص چغندر شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق سرشار از آنتی اکسیدان سرشار از ویتامین سیستم ایمنی بدن ویتامین C
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۷۸۲۵۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
روز ملی ایمنی در حمل و نقل و حسرت فرصت هایی که از دست می روند....
تین نیوز فروغ فاریابی :
تصادفات جاده ای در کشور، سالانه جان هزاران نفر از هموطنانمان را می گیرد و بسیاری را برای همیشه با معلولیت درگیر می کند.
هزینه های تصادفات علاوه بر اندوه و سوگ سنگین در غم جان های عزیزی که برای همیشه از دست می روند، خسارت های مادی سنگینی بر خانواده ها، جامعه، سیستم امداد و درمان، سیستم توانبخشی، و ....تحمیل می کند.
مطالعات بسیاری برای محاسبه همه جانبه هزینه تصادفات انجام گرفته. در یک مطالعه حتی رنج و اندوه و فشارهای روانی حاصله از تصادف را ، تقویم به پول کرده و به هزینه های کمّی و ملموس افزوده اند.
برآورد هزینه ها، یکی از راه هایی است که ابعاد هولناک سوانح را آشکار و کمک می کند تصمیمات بازدارنده و پیشگیرانه بهتری اتخاذ شود.
در شرایط اقتصادی سختِ متاثر از تحریم های ظالمانه، و تورم کمر شکن، عزم مدیران و سیاستگذاران کشور باید هر چه بیشتر به سمت عقلانیت و دوراندیشی و دلسوزی برای مصرف درست ریال به ریال منابع کشور میل کند و سازمان برنامه بایستی با خساست و سختگیری منطقی نسبت به توزیع منابع و تخصیص بودجه اقدام کند و دستاورد اعتبارات را بازخواست کند.
با انتشار بودجه سال ۱۴۰۳ ، باز هم ردیف های بودجه ای خاصی ذهن را آزار می دهد.
۶۷۰ هزار میلیارد تومان بودجه نهادهای فرهنگی و دینی با عملکرد منفی یا نامعلوم!!!
در کنار آنها ۶۸ هزار و پانصد میلیارد تومان بودجه وزارت راه با این مقدار کاستی و نیاز و حوادث جاده ای و ریلی و زیرساخت های ناکافی و ....
پول هدر دادن نیست؟!
نهادهایی که چنین پولی را از جیب مردم جذب می کنند و شاید بیشتر از آن هم طلب می کنند آیا با توجه به عملکرد خود، در قبال مردم احساس دین نمی کنند؟
حتی اگر سهم تقصیر خطای انسانی در تصادفات بزرگ باشد، خود دلیل بی ثمری این نهادها در تربیت انسان های قانونمند و دیگرخواه و مسئول است.
ای کاش برای یک سال بطور آزمایشی، همه این نهادهای تبلیغی و فرهنگی و مذهبی تعطیل شوند و بودجه آنها به بهبود ایمنی راه های کشور و نوسازی ناوگان عمومی درون شهری و برون شهری و بهبود سیستم های امداد و فوریت های پزشکی اختصاص یابد.
اقلا آنها که می توانند خدمت ملموسی ارائه کنند ، در ارائه خدمات خود تقویت خواهند شد.
فروغ فاریابی وبلاگنویس آخرین اخبار حمل و نقل را در پربیننده ترین شبکه خبری این حوزه بخوانید